Kursinhalt

Tauche ein in die transformative Welt des Yoga und bringe Körper, Geist und Seele wieder in Einklang. Meine fortlaufenden Yogakurse sind für jede Lebenslage und jedes Alter geeignet – egal, ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist. Lass Dich von der jahrtausendealten Erfahrung des Yoga inspirieren, die ursprünglich aus Nordindien stammt und als wertvoller Schatz über Generationen bewahrt wurde.
In meinen Yogastunden wirst Du auf effektive Weise lernen, mit Dir selbst in Kontakt zu treten und alten Ballast loszulassen. Yoga bietet Dir die Möglichkeit, in Harmonie mit Deiner wahren Natur zu leben und Deine individuelle Lebenskraft zu aktivieren. Diese ganzheitliche Praxis fördert nicht nur Klarheit und Leichtigkeit im Leben, sondern auch eine tiefe Lebensfreude.
Martina Moll, zertifizierte Yoga-Lehrerin, die über umfassende Erfahrung verfügt, leitet Dich durch dynamische und statische Übungen, die stets den bewussten Atem einbeziehen. Nach einer wohltuenden Tiefenentspannung ist es Zeit, das Meditieren zu erlernen. Mit vielseitigen Hilfsmitteln wie Mandras und Mudras findest Du zurück zu Deiner inneren Mitte und stärkst Deine Willenskraft.
Du benötigst keine Vorkenntnisse oder spezielle körperliche Voraussetzungen – die Grundhaltungen sind einfach zu erlernen und Du kannst auf Deinem persönlichen Level starten.
Dieses Yoga ist nicht nur praktisch und direkt ins Leben integrierbar, sondern auch eine wissenschaftlich fundierte Philosophie, die Dir hilft, gesund zu bleiben, Dein persönliches Potenzial zu entfalten und wahres Glück zu finden.
Bitte denke daran, Deine Yogamatte, ein Meditationskissen, eine Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und Wasser mitzubringen.